Харчування без перевантаження голови

Персоналізоване планування раціону для зміцнення м'язової маси, підвищення витривалості та покращення загальної фізичної форми

Здорова сім'я готує збалансований обід на кухні

Ключові нутрієнти для міцного організму

П

Протеїни

Основа для зміцнення та відновлення м'язової тканини. Підтримують довготривалу енергію та метаболізм.

В

Вітаміни

Каталізатори метаболічних процесів, що забезпечують ефективну роботу всіх систем організму.

М

Мінерали

Підтримують міцність кісткової тканини, нормальну роботу серця та нервової системи.

Вплив збалансованого харчування на фізичну форму

1

Зміцнення м'язового корсету

Правильний баланс протеїнів та амінокислот сприяє росту та відновленню м'язових волокон.

2

Стабільна енергія протягом дня

Комплексні вуглеводи та здорові жири забезпечують рівномірний приплив енергії.

3

Покращення метаболізму

Регулярне харчування запускає природні процеси жиросжигання та відновлення.

Група активних людей середнього віку займається фітнесом на свіжому повітрі

Методика "Контекстне меню"

Що це таке?

Унікальний підхід до планування харчування, що враховує ваш спосіб життя, робочий графік, фізичні навантаження та особливості організму. Меню адаптується під ваші реальні умови.

Індивідуальний аналіз

  • • Оцінка поточного стану здоров'я
  • • Визначення метаболічних особливостей
  • • Аналіз харчових звичок
  • • Врахування фізичної активності

Персоналізація

  • • Адаптація до робочого графіку
  • • Врахування кулінарних переваг
  • • Сезонні рекомендації
  • • Поступова зміна звичок

Для кого наш сервіс

👔

Офісні працівники

Тим, хто проводить багато часу за комп'ютером і потребує енергійного харчування для підтримки концентрації та фізичної форми.

🏃

Активні люди

Спортсмени-аматори та ті, хто регулярно займається фітнесом, потребують спеціального харчування для досягнення результатів.

👨‍👩‍👧‍👦

Сім'ї з дітьми

Батьки, які хочуть забезпечити правильне харчування для всієї родини та сформувати здорові харчові звички у дітей.

Результати після 14 днів роботи з нашим сервісом

Підвищення енергійності

Стабільний рівень енергії протягом дня без спадів

Покращення сну

Більш глибокий та відновлюючий нічний відпочинок

Зміцнення м'язів

Помітне покращення м'язового тонусу та сили

Стабілізація настрою

Менше стресу та підвищена стійкість до навантажень

Покращення травлення

Нормалізація роботи шлунково-кишкового тракту

Формування звичок

Природне дотримання здорового режиму харчування

Факти про здоров'я українців

68%

українців відчувають нестачу енергії через неправильне харчування

52%

дорослих мають дефіцит важливих вітамінів та мінералів

41%

людей скаржаться на проблеми з травленням через хаотичне харчування

79%

покращують самопочуття після переходу на збалансоване харчування

Їжа як структура дня

Харчування - це не просто споживання калорій

Це ритуал, що організовує ваш день, дає паузи для відновлення, створює моменти усвідомленості та підтримує зв'язок з власним тілом.

🌅
Ранковий старт з правильними нутрієнтами
☀️
Денне підживлення для стійкої енергії
🌙
Вечірнє відновлення та підготовка до сну
Люди різного віку насолоджуються спільною трапезою за святковим столом

Готові розпочати свій шлях до здорового харчування?

Заповніть форму нижче, і ми розробимо персональний план харчування саме для вас